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ブログ更新情報

子供に多くみられる「野菜嫌い」。 大人でも、きゃりーぱみゅぱみゅさんなど、芸能人でも野菜嫌いで野菜が全く食べられないという方もいますね。 近年では食生活の多様化で偏食になったり、野菜嫌いで摂ることのできない栄養素をサプリ…

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冷え性を改善するには「身体を温める食べ物を日常的に摂取すること」が大切になります。冷え性を改善する食べ物は寒い地方で採れたり、冬に採れる食べ物が多いです。 理由としては、 ・身体が暖まる作用がある食べ物が多い ・昔の人の…

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酵素ドリンクや酵素ダイエットなどのブームもあり、「酵素」という言葉が日本でもずいぶんと認知されるようになってきました。 一方、「酵母」という言葉を聞かれたことがあるでしょうか? 聞いたことはあるけれど、酵素と酵母、似てい…

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痩せるためにみなさんが必ず気にするのは食事のことではないでしょうか。 ダイエットするとなると食事を我慢しなければならない、ということがまず頭をよぎるかと思います。 しかし、食事もきちんと意識して選べば「痩せる食事」がある…

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