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漬物など発酵食品には腸内環境を整える作用があるのをご存知でしょうか。 腸は免疫力を司る器官なので、腸内環境がよくないと免疫力が落ちてしまいます。免疫力を高めるには腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことなのです。 そこで、…

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