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酵素ドリンクにはどのような効果があるのですか?

「常に美しくありたい」という思いは、おそらく世の女性にとって共通する願いだと思います。
巷には、キレイになりたい女性をターゲットとした美容や健康のための食べ物やサプリメント、施術、グッズなどいくつもありますね。

これらのアイテムに「酵素」というキーワードがつくだけで、どこかワンランク上の風格がプラスされるような印象を受けませんか?
酵素サプリメントに酵素パック、酵素風呂・・・等々、やっぱりどれも通常より良さそうな感じがしますよね!

中でも、最近注目を集めているのが「酵素ドリンク」
こちらは文字通り、飲むタイプの酵素なのですが、手軽においしく摂取できて、しかもキレイになれるとあらば、人気が出るのも納得ですね。
サプリメントタイプの酵素ももちろん人気ですが、錠剤に抵抗のある方や味わいを楽しみたい方にはドリンクタイプがオススメなんです。

というわけで、今回のテーマは注目度急上昇中の【酵素ドリンク】。
これから始めたい皆さんに向け、効果的な飲み方や人気の秘密をご紹介したいと思います。

飲み方や飲むタイミングってあるのですか?

「せっかく飲むなら、最大限効果的な飲み方で!」というアナタのために、まずは酵素ドリンクの飲み方、そしていつ飲むのが良いのかについてお話しすることにしましょう。

効果的な飲み方

酵素ドリンクのメリットといえば、楽しみ方のバリエーションが幅広いこと。
そのまま飲んでもOKですが、お好きなドリンクと割ることで、オリジナルの味を開拓するのもまた楽しみのひとつです。

初心者さんはオレンジジュースやリンゴジュース、グレープフルーツジュースなどのフルーツ系と割ると飲みやすくなります。その他、野菜ジュースや豆乳と混ぜても健康的な感じがしますよね!もちろん、お水で割っても良いですし、ちょっと趣向を変えてヨーグルトに混ぜてみても良いでしょう。

ただし、お茶やお湯などのホットドリンクに混ぜる場合には、少し冷ましてから酵素ドリンクを加えるのが◎
酵素は熱に弱いため、熱い飲み物と割ることで本来の効果が期待できなくなってしまうことも。
くれぐれもご注意ください。

タブレットタイプの酵素の場合、何となく薬のような感じがして抵抗がある方も、ドリンクタイプなら気軽に楽しめそうですよね。

ぜひ、アナタのお気に入りの飲み方を探してみて下さい!

理想的な飲むタイミング

酵素ドリンクを飲むなら、断然「食前」がオススメ。
食前30分、難しい場合は5分前までを目安に飲んでおくと良いと言われています。
これは、酵素の働きのひとつに「消化・吸収を良くする」ことが挙げられるためです。
食前に摂取し、食事から摂る栄養素を効率良く吸収できるようにすることで、消化や代謝のリズムが整い、すっきりとした身体を実感できることでしょう。

また、ダイエット目的で酵素ドリンクを飲まれる方には、炭酸水で割ったものを飲んでお腹を膨らませておくと、空腹感を抑えることができます。

ただし、空腹時に酵素ドリンクを飲むと、まれに胃痛や腹痛が起きてしまう場合もあるようです。
普段からお腹を下しやすい方は、食後の摂取から始めてみると良いかもしれませんね。

主な効果はどんなのですか?その理由は?

酵素ドリンクの効果は、一般的な酵素の摂取で実感できる効果同様、美肌やダイエット、冷え症や便通の改善等です。

その効果を一言で言えば、ずばり「美と健康のサポート」。

酵素を摂取することで期待できるメリットは、下記ページでもたっぷりご紹介しています。ぜひご一読ください。
http://ha-lifejapan.com/shop/kouso/

酵素ドリンクを摂取することにより、体内で不足しがちな消化酵素と代謝酵素を補うことができます。
すると、取り込んだ栄養素の消化、吸収がスムーズに進むため、基礎代謝が上がり、免疫が向上します。

肌トラブルや身体の冷え、便秘などは、総じて「体内サイクルの乱れ」からくるもの。
酵素ドリンクを継続的に飲むことで乱れてしまった身体のリズムが正常化され、ご紹介した嬉しい効果の数々が実感できる様になるのです。

自分で作ることはできますか?。

結論から言えば、酵素ドリンクは自分で作ることは可能ですが、これはあまりオススメできません。

とことん美や健康にこだわりのある方の中には「酵素ドリンクは自分で作ったものが一番!」といったお声もあるようですが、自分で作るとなると当然手間がかかりますし、時間をかけたわりには結局失敗に終わるケースも多いもの。

加えて、数十種類の食材を原料として作られる市販の酵素ドリンクと比較すると、どうしても品質の面で劣っているケースがほとんどと言えます。

酵素ドリンクを自作する上で、最も怖いのが「腐敗」です。
酵素ドリンクはフルーツや野菜を発酵させて作るものですが、万が一、製造過程で雑菌が入れば腐ってしまいます。

腐ったジュースをひと口でも飲めば・・・言うまでもありませんよね。

酵素ドリンクを作る過程では、「毎日2回、手を入れてかき混ぜる」という作業がありますが、そこでばい菌が入ってしまう可能性は大いにあります。

毎日摂取するものだからこそ、徹底した衛生管理下で作られた酵素ドリンクが安心なんです。

どうしてもご自身で作りたい方は、酵素ジュースはいかがでしょうか?
http://bit.ly/1KWgEWx

まとめ

最近話題の「酵素ドリンク」♪
継続して飲むことで、嬉しい効果がたくさん実感できそうですね。

市販の酵素ドリンクはちょっとお高くて・・・なんてお声もありますが、原材料や製法へのこだわり、製造環境の維持などにかかる手間やコストを考えれば当然の価格設定であることは一目瞭然。

大切な自分自身への投資だと思って、美と健康のために続けたいものです♪